大切なペットに向けてタイ伝統の温熱療法であるハーブボールを知り、作って、セルフケアに役立てられるワークショップ 参加すると得られることは… ・ご自分とペットの体の状態を見直すきっかけに ・ハーブボールについてを知りセルフ […]

音響機器シンギングリンの倍音を聴いて身体をゆるめたあと、深い呼吸ができるようになるためのセルフケアの方法をお伝えします。最後にシンギングリンの音とともに深呼吸して心と身体を整えましょう。 ひじり自然塾 みずのか・ほしのね […]