ひじり自然塾 みずのか・ほしのね 深い呼吸ができるようになるためのセルフケアの方法をお伝えします。 シンギングリンの音とともに深呼吸して心と身体を整えましょう。 この時期に知っておきたい季節と体調の関係や心理的影響につい […]